Yoga

Le Yoga trouve ses origines en Inde et se pratique traditionnellement sur des canaux énergétiques intérieurs, par des postures et des mouvements. En cours, nous travaillerons des postures traditionnelles indiennes de Yoga par le Hatha-Yoga et de Yoga japonais par le Do-In. Les postures sont accompagnées par des techniques de respiration, de libération des tensions intérieures par le Yoga du son, ainsi que des techniques méditatives de visualisation et une détente complète du corps en fin de séance.

La professeure de Yoga est diplômée et enseigne le Hatha-Yoga depuis 2001, récemment diplômée en Do-In.