Le pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaines profondes du corps.
Cette méthode a pour objectif de ramener le corps dans un alignement idéal en limitant les douleurs.
Le Pilates vous permet d’harmoniser votre silhouette et d’acquérir une plus grande force intérieure. Vous aurez une meilleur maitrise contrôle de votre corps.
Mardi - 19h45 - 20h45
Adultes
€165/+ 13 € d'adhésion
- Pas de cours pendant les vacances scolaires
Stéphanie
Professeur
Lieu: Salle des miroirs
Début des cours: le Mardi 24 septembre 2019