Pilates / Stretching

Le pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaines profondes du corps.

Cette méthode a pour objectif de ramener le corps dans un alignement idéal en limitant les douleurs.
Le Pilates vous permet d’harmoniser votre silhouette et d’acquérir une plus grande force intérieure. Vous aurez une meilleur maitrise contrôle de votre corps.

Stéphanie

Stéphanie

Professeur

Lieu: Salle des miroirs

Début des cours: le Mardi 24 septembre 2019